Dziś w Palmie z niechęcią, ale celowo zakopujemy pierwszy w tym sezonie klub koszykówki, sprawdzamy jego historię draftów od samego zarania i nieprzypadkowo rozmawiamy o tym kim jest Ron Holland.
Sprawdzamy jak chodzić w stevensy, najlepszą rzecz o sezonie po pierwszym miesiącu rozgrywek, dzisiejsze pięć meczów, jakże kluczowych, w Turnieju NBA, obecny sezon NFL w pięćdziesiąt sekund i co wydarzyło się w 1248 roku.
Chcesz czytać dalej?
Poniżej znajdziesz trzy różne opcje abonamentu. Zdecyduj się na jedną z nich, a w zamian otrzymasz pełny dostęp do wszystkich artykułów na naszej stronie. To dzięki Twojej pomocy portal jest wolny od reklam, a my możemy 24 godziny na dobę dostarczać Ci najświeższych wieści z NBA.
Zaloguj się jeśli masz już abonament
Subskrybcja
Uzyskaj dostęp dopełnej treści artykułów.
Ważna żeby sobie wyrobić codzienną rutynę przed snem i się tego trzymać. Mi pomogła medytacja bezpośrednio przed położeniem się do łóżka. Poza tym ograniczenie używania telefonu/komputera co najmniej pół godziny przed, ciepły prysznic lub kąpiel czy chociażby czytanie książki. Ogólnie w kwestii snu polecam całą serię o śnie podcastu Huberman Lab profesora ze Stanford, tona wiedzy na podstawie badań naukowych, jest na każdej platformie. Ja tymczasem wracam do palmy
U mnie to samo. Polecam
lub okulary blokujace swiatlo niebieskie, ale fakt nie uzywac, kompa, telefonu , TV z 90 minut przed snem najlepiej
biohackerzy polecaja rozne stacki adaptogenow przed snem
Koci pazur, gotu kola etc
Najlepszy model to wysilek fizyczny w ciagu dnia i unikanie niebieskiego swiatla przed snem
Huby ogolnie mądrze gada, tez polecam
Mój patent na spanie to dobry magnez + olejek CBD , mega mi się sprawdziło, a różne zioła i adaptogeny próbowałem
Dzięki za “My name is Chet”.
Szarpanko zostało.